Trigger točka ali miofascialna prožilna točka je hiperiritabilno področje na napetem traku v skeletnih mišicah. Te točke se razvijejo v mišično vezivnem tkivu, predvsem na trebuhu mišic, kjer se nahaja motorična končna plošča. Za trigger točke je značilna prenesena bolečina, ki se pojavi na drugem mestu, kot je vzrok za težavo.
To je vrsta manualne terapije in se izvaja s pritiskom ali stiskom na omenjeno področje z namenom sprostitve tkiva, zmanjšanja bolečin in izboljšanja proprioceptivnih informacij iz bolečega tkiva.